Et si votre bien-être était la clef ?

Bonjour à tous,

Ancien sportif du monde professionnel, je suis convaincu que la condition essentielle à toute forme de performance individuelle passe par l’harmonie du corps et de l’esprit.

A travers ma carrière au contact du monde du sport pro, j’ai pu constater à quel point il est indispensable d’adresser trois facteurs majeurs pour rendre vos objectifs de bien-être atteignables :

  1. La préparation mentale : par la visualisation, la concentration, la respiration par exemple
  2. La préparation physique : par des programmes d’entraînement sur mesure adaptés aux morphologies 
  3. La nutrition : parce que votre corps synthétise ce que vous lui donnez, il se nourrit de vos choix

Si j’ai choisi de consacrer ma carrière au coaching, personal training, appelez le comme vous voulez, c’est avant tout parce que je ne résous pas à accepter que :

  • 1 français sur 2 est en surpoids aujourd’hui
  • Entre 1997 et 2012 le nombre de cas de surpoids a augmenté de 76 % en France
  • 71% des Français déclarent chercher la voie pour se sentir mieux

Les français sont parmi les champions du monde de la consommation d’antidépresseurs. Est-ce vraiment une solution et une situation acceptable ? NON


Ces 3 dernières années j’ai donc investi énormément de moyens et d’énergie pour combattre le mal-être que je constate tous les jours chez certains de mes clients. Cela touche tout le monde : du français moyens, au sportif de haut niveau, en passant par les entrepreneurs, jusqu’aux personnalités publiques, artistes et autres…


Avec la collaboration de nombreux spécialistes du coaching mental, du coaching physique, de la préparation physique professionnelle, de nutritionnistes mais aussi des chercheurs en science cognitive, j’ai établi des protocoles qui ont démontré leur efficacité :

Cela s’appelle la méthode AEN ©. 

Mon objectif désormais est de déployer cette approche et la rendre accessible au plus grand nombre. A travers mes coaching en présentiel à Paris et bientôt un réseau social de coaching à distance très innovant, nous allons pouvoir travailler ensemble à l’objectif le plus important pour chacun d’entre nous : notre bien-être et notre épanouissement.

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